Lauftraining für den 5. Internationalen Frauenlauf
auch dieses Jahr gibt es wieder einen Lauftreff zur Vorbereitung des Internationalen Frauenlaufs in Borna.
Der Treff ist vor allem für Anfängerinnen geeignet. Es wird 10 Trainingseinheiten geben und je nach Fitness einen angepassten Trainingsplan.
Der Treff startet immer mit einer gemeinsamen Erwärmung, anschließendem Laufen oder Gehen und zum Schluss ein Cool down und etwas Dehnung.
Wenn ihr zusätzlich noch einmal in der Woche trainiert, seid ihr ganz sicher im Mai fit wie ein Turnschuh.
Also packt die Badehose … ähh nein… Turnschuhe ein und kommt ab dem 27. Februar jeden Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr zum „Roten Sofa“ am Breiten Teich in Borna.
Außerdem gibt es ab dem 9. April jeden Dienstag von 10:00 - 11:00 Uhr einen (Nordic-)Walking Treff, hauptsächlich für Anfängerinnen. Treffpunkt: K24! (Kirchstraße 24, Borna)
Die Trainingsangebote sind offen und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nicht notwendig, jedoch zur besseren Planbarkeit gewünscht.
Wer sich per E-Mail unter konstanze.morgenroth@lk-l.de anmeldet, wird zudem regelmäßig über Aktuelles zum Training informiert und erhält nützliche Lauftipps.
Der Internationalen Frauenlauf wird am 4. Mai 2024 zum fünften Mal infolge stattfinden. Die Veranstaltung wird von Bon Courage e. V. in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten vom Landkreis Leipzig, Konstanze Morgenroth, und dem Wegweiser e. V. organisiert.
Konstanze Moregnroth
